Seamos claros aquí: esto no significa forzarse.

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Música, iluminación tenue, velas perfumadas: priorice lo que le brinde una sensación de seguridad y tranquilidad. Sexo después de una enfermedad grave # 4 Vaya solo A veces, tener relaciones sexuales con su pareja se siente como un gran salto. Si ese es el caso, comienza a explorar y a reconectarte contigo mismo a solas. Ya sea tocando su sistema en la ducha, bailando para usted mismo o una sesión de placer personal completo, ir solo le permite controlar completamente la experiencia e ir a su propio ritmo. Sexo después de una enfermedad grave # 5 Vaya tan rápido como la parte más lenta Tener relaciones sexuales después de una enfermedad grave no es un proceso apresurado. Esforzarse antes de estar listo solo lo traumatizará aún más y aumentará el miedo y la ansiedad que está sintiendo. Ir solo puede ser un gran lugar para comenzar, al igual que identificar las actividades que se sienten fáciles y las que dan más miedo. Quizás besar y jugar con los dedos sean sin duda un gran punto de partida para ti.

Mientras que la penetración total o el sexo oral deben trabajarse. Comunica tus límites y tómatelo con calma. Sexo después de una enfermedad grave # 6 Prepárese para las lágrimas Vivimos en una cultura que ve el llanto como algo malo. Una de las primeras cosas que decimos cuando alguien rompe a llorar es: “No llores”. Pero llorar es una solución saludable para moverse y expresar emociones. Para mí, acostarme en la cama después del orgasmo, temblando de lágrimas, fue el método más fácil para borrar toda la emoción que sentía. No estaba necesariamente triste. Estaba sintiendo muchos sentimientos y dejándolos salir con lágrimas. No tengas miedo de llorar. Déjese llevar por su proceso. Confíe en que es un área importante del proceso de curación y recuperación. Sexo después de una enfermedad grave # 7 Hable después Si está con una pareja, hable con ella sobre su experiencia. Si vas solo, busca una persona en la que confíes con quien puedas hablar: un amigo. un terapeuta. un entrenador.

Un miembro de la familia. El diario también puede ser increíblemente útil; solo asegúrese de no aislarse si sabe que realmente necesita ayuda. Es probable que el sexo después de una enfermedad grave sea un proceso continuo, con muchas facetas y capas intrincadas. Es importante que tenga una persona que pueda mantener el espacio y apoyarlo a través de eso. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento sexual. Utilizo a mujeres y parejas para ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre quisieron. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. Walt Disney Television ¿Quiere crear un éxito masivo en su empresa? Empiece desde arriba con información de los multimillonarios que se hicieron a sí mismos en el mundo

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¿Quiere crear un éxito masivo en su relación? Resulta que estos mismos píos también saben un par de cosas sobre eso. Estas parejas de poder multimillonario atribuyen su éxito a un factor común: la solidez de sus relaciones. Así que estamos abriendo la cortina y revelando la riqueza de la sabiduría de sus relaciones. Ya sea trabajando juntos en el mismo negocio o apoyándose mutuamente haciendo uso de sus búsquedas individuales, estas parejas poderosas tienen sabios consejos para cualquier relación. Aquí hay 5 parejas de poder multimillonarias sobre cómo hacen que sus relaciones funcionen. Pareja de poder multimillonario # 1 Oprah Winfrey Valor neto de Stedman Graham: $ 2.7 mil millones Incrustado de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘ND0B1S3NRWF10YEqtYCHWQ’, sig: ‘hMG1gMKMvrCuT-9JO3UpHaFn7AQ_ARZZySKhHhAZmmI =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, elementos: ‘175672802’}, título es ‘175672802’}, título es }); / ** // ** / / ** / Ustedes 33 años, Oprah y Stedman han hablado abiertamente sobre el hecho de que el matrimonio no es para ellos. Cuando Vogue les preguntó sobre sus pensamientos como mujer que se opone a la tendencia , Oprah lanzó esta bomba de la verdad: “Viva la vida en sus propios términos”. 🙌🙌🙌 En lugar de los votos matrimoniales, su relación se basa en el compromiso de ayudarse mutuamente a convertirse en lo mejor de sí mismos.

En una entrevista con Ellen DeGeneres, Stedman explica lo que eso significa. El hecho de nuestra relación es que quiero lo más efectivo para ella … Estoy dedicado a su placer. Quiero que sea lo más eficaz que pueda ser … y por lo tanto, para mí, he podido encontrar mi propio placer y localizar mis habilidades personales, mis talentos personales y mis habilidades personales “. Oprah refleja este sentimiento en una entrevista con Harry Connick Jr. “Esto es lo maravilloso de Stedmen … [él] ha querido lo mejor para mí, y nunca ha sentido que estaba a mi sombra, pero siempre me empuja a la ligero. Quiero decir, eso es lo que quieres en un [socio] “. Conclusiones clave: apoyarse mutuamente para convertirse en lo mejor de sí mismos Haga su relación a SU manera Billionaire Power Couple # 2 Bill Valor neto de Melinda Gates: $ 107.6 mil millones de Kjetil Ree Trabaje en equipo Bill y Melinda Gates no son solo campeones de la igualdad en su trabajo filantrópico; también es fundamental para mantener fuerte su matrimonio. Como Melinda revela en una entrevista con Business Insider, “Somos socios en los dos sentidos en que la gente usa la palabra estos días: en casa y en el trabajo”. Ella comparte un ejemplo de humildad para hacer su punto. “Siempre lavamos los platos juntos después de la cena en familia”. La investigación respalda la sabiduría de este enfoque. Las relaciones que comparten el trabajo no remunerado, ya sea llevar a los niños a la escuela, lavar la ropa o preparar el almuerzo, están mucho más satisfechas que las que tienen relaciones desiguales. No se trata solo de responsabilidades domésticas compartidas.

En su carta anual de 2018, Bill Melinda compartió más sobre lo que significa una verdadera asociación para ellos. “Siempre ha sido importante para nosotros que las personas sean socios iguales en el trabajo de nuestra fundación”, dice Melinda. “Hemos aprendido con el tiempo a darnos retroalimentación en casa sobre los momentos en la oficina una vez que no alcanzamos ese objetivo”. Bill agrega: “Debido a que he sido una figura pública por más tiempo y debido a que soy un hombre, algunas personas asumen que estoy tomando las grandes decisiones. Ese nunca ha sido el caso “. Como explica Melinda, “Amo a Bill porque tiene un corazón bondadoso, escucha a otras personas y se deja conmover por lo que dicen. Cuando cuento una historia sobre lo que he visto, él lo siente. Podría pedirme que recopile algunos datos por si acaso. Pero él no duda de la realidad de mis experiencias o de la solidez de mi juicio “. Conclusiones clave: Escuche y valore genuinamente las opiniones de los demás. Forme una alianza en todo lo que haga. Especialmente en el hogar. Pareja de poder multimillonario # 3 Richard Branson Valor neto de Joan Templeman: $ 4.2 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘r99ZpKv9Ta5cwMyqjBaZMA’, sig: ‘DUfZ_n5gqzbS0glnTGmE-g1Mm-DxIcdvj6k1WquHYMU =’, w: ‘594px’, h: ‘395px’, elementos: ‘1052303: true: tldt:’ 1052307776 ‘, título es })}); / ** // ** / / ** / El amor es un puerto seguro Aunque Joan no suele hablar públicamente sobre su relación, está claro que el éxito empresarial que ha logrado Richard es un esfuerzo de equipo. 40 años con Joan a mi lado he tenido el valor de hacer varias cosas que otros considerarían imposibles. He podido correr riesgos, que han sido fundamentales para mi éxito en los negocios, que probablemente no me hubiera atrevido a producir. sin el amor de Joan “. Richard también explica que se necesita una cierta forma de amor para crear este tipo de éxito compartido.” [Joan] me ha enseñado que el amor no solo debe apretar tu corazón, debe acunarlo.

Debería apuntalarlo, no derribarlo. Debería hacerte fuerte, no débil. A mi modo de ver, el amor es un barco firme que te permite hacer una travesía segura pero emocionante a través de mares salvajes “. Conclusiones clave: la confianza, el respeto y el cuidado crean un espacio seguro Una asociación segura lo ayuda a lograr más en la vida Pareja de poder multimillonario # 4 Jay Z Valor neto de Beyonce Knowles: $ 1.4 mil millones Incrustado de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘jFqa3YBpQjp4eDnSg6SVWg’, sig: ‘EpYQSDO9jWyBW994p4pubxvSVn3Jq20Ou8tqolQgZio =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, elementos: ‘47299360), tld:’ 47299360, tld: ‘ ; / ** // ** / / ** / Challenges Grow You Como la pareja poderosa favorita de Hollywood, estos dos no son ajenos a la lucha en las relaciones. Pero en lugar de ocultar sus desafíos, han triunfado y se han fortalecido. El álbum Lemonade vio a Beyoncé lidiar abiertamente con la infidelidad y su camino hacia el perdón. En 4:44, un Jay-Z que se disculpó se hizo cargo de sus errores y deficiencias como esposo. Mientras que Everything In Love vio a la pareja crecer a través de sus dificultades y celebrar su amor. tan íntimamente a través de su música, Beyonce y Jay Z han ayudado a disminuir el estigma en torno a la infidelidad. Están normalizando la tensión que las carreras exigentes más la tragedia y del aborto espontáneo en las relaciones. Y así demuestran el poder de buscar apoyo. En una entrevista vulnerable con David Letterman, Jay Z explica cómo lo lograron. Tengo una esposa hermosa que es comprensiva y sabía que yo no era lo peor que había hecho. E hicimos el trabajo de ir a terapia. Nos amamos.

Colocamos en el trabajo “. Como Beyonce le explicó a Vogue, los desafíos que enfrenta en una relación pueden ayudarlo a prosperar. “A través de todo esto, he aprendido a reír, llorar y crecer. Repaso a la mujer que tenía en mis 20 y veo a una jovencita adquiriendo confianza pero decidida a complacer a todas las personas que la rodean. Ahora me siento mucho más hermosa, mucho más sexy, mucho más interesante. Y mucho más poderoso “. Conclusiones clave: Los desafíos son normales y te ayudan a hacerte más fuerte. Pide ayuda si las cosas se ponen difíciles. Billionaire Power Couple # 5 Warren Buffet Valor neto de Astrid Menks: $ 88.8 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) (gie.q = gie.q; gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘KDiNMAYRTuVnpkVr7NybWg’, sig: ‘Km8bU-Z9BTabbFzOKBrqdq1uXSJiC_CpXYwi7p98lQs =’, w: ‘594px’, h: ‘418px’, elementos: ‘45207960656’,) }); / ** // ** / / ** / Elige sabiamente Aunque Astrid prefiere no dar nunca entrevistas, Warren Buffet a menudo habla sobre la importancia del amor. En un discurso en la Universidad de Georgia, dijo: Si obtienes a mi edad en la vida y nadie piensa bien de ti, no me importa cuán grande sea tu cuenta bancaria, tu vida diaria es un desastre. Esa es la prueba definitiva del método con el que has vivido tu vida ”. Warren también fomenta el discernimiento Con respecto a la elección de un socio, en una entrevista de panel con Bill Gates en la Universidad de Colombia, él dice: “Te moverás en la dirección de las personas con las que te asocias. Por eso es importante asociarte con personas que son mejores que tú”. Además, la persona más crítica en ese sentido es su cónyuge. No puedo dejar de enfatizar lo importante que es “. La historia del primer matrimonio de Warren con Susan Thompson también contiene una profunda sabiduría: mientras las relaciones crecen y cambian, es posible llevar sus ideas de regalos mucho después de que se hayan separado. Aunque Susan dejó la casa familiar en 1977, ella y Warren siguieron siendo buenos amigos. De hecho, estas personas todavía estaban casadas cuando Susan falleció en 2004. Fue Susan quien le presentó a Warren a Astrid poco después de que se separaron, además, aparentemente los tres eran muy cercanos. “Susie fue muy amable y considerada. Ella era la fuerza de equilibrio ”, explica Warren en el documental Becoming Warren Buffett. “Yo era una persona desequilibrada.

Y tomó un poco de tiempo, pero ella se quedó allí con una pequeña regadera y me alimentó y me cambió … Lo que pasó conmigo no habría pasado sin ella ”. Conclusiones clave: las relaciones son lo que más importa en la vida. Pueden cambiar, o terminar por completo, pero eso no las convierte en un “fracaso”. Y quizás lo más sorprendente de todo son las reflexiones de Warren sobre el amor mismo. “Es algo muy extraño, amor. No puedes deshacerte de él. Si lo das, obtienes más a cambio. Si hace un esfuerzo por aferrarse a él, lo pierde…. El amor puede tener varias formas y no tiene por qué verse de determinada manera. Pero eventualmente, es lo más importante que existe “. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas en el dormitorio y a crear una relación completa. Haga clic aquí para reservar en una videollamada en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a crear una relación que es genial. ¿Alguna vez te has encontrado queriendo algo más de tu vida sexual? ¿un sentimiento más profundo de intimidad? ¿Un sentido de conexión más profundo? Si la respuesta es sí, no está solo.

Es uno de los deseos más comunes que escuchamos de las parejas. Y otra de esas cosas que pueden resultar difíciles de crear. Especialmente cuando algunos de nuestros hábitos, pensamientos y conceptos erróneos más comunes sobre el sexo se interponen en el camino. Si alguna vez ha deseado una vida sexual más conectada y satisfactoria, es probable que esté cometiendo 12 errores sexuales comunes. A continuación, le indicamos cómo cambiarlos para que pueda comenzar a tener relaciones sexuales más íntimas. Error sexual común n. ° 1: su definición de sexo es limitada La mayoría de la gente piensa en el sexo desde la parte de la penetración, y que todo lo demás es un espectáculo secundario del evento principal. Pero esta vista limitada reduce sus opciones. Crea una presión innecesaria y excluye toda una variedad de otras actividades llenas de diversión. Cuando incluye otros actos sexuales bajo el término general de “sexo” (oral, trabajos manuales, digitación, “caricias fuertes”), diversifica su experiencia sexual y le da sabor a su vida sexual.

Incluso incluir cosas como bailes eróticos, sexting, charlas sucias y besos sensuales puede tener enormes beneficios para tu vida sexual. Porque no es el acto técnico lo que es importante, lo es. El placer sensual y todas las demás cosas deliciosas que te da la conexión sexual. El sexo no es el destino, es todo el viaje placentero. Para cambiar esto, fíjense una cita sexual y eliminen el sexo con penetración de la agenda. Si la penetración ya no es el “objetivo”, ¿de qué otra manera se puede conectar sexualmente? ¿De qué otras formas pueden darse placer el uno al otro? Al expandir tu definición de sexo, invitas mucha más intimidad y conexión a tu relación. ➜ RELACIONADO: Consejos sexuales para hombres: 11 mujeres expertas revelan cómo mejorar en la cama Error sexual común n. ° 2: va demasiado rápido Hablando de penetración, si se apresura a hacerlo, se está vendiendo corto.

Nuestros cuerpos necesitan mucho más tiempo y energía para calentarse para la penetración de lo que mucha gente permite. Para que una mujer esté completamente excitada y lista, su vagina necesita tiempo para alargarse, abrirse y lubricarse. Todos los puntos de placer de su cuerpo deben hincharse y “encenderse”. Saltar directamente a la penetración significa menos placer y también puede crear mucho dolor e incomodidad innecesarios. Sin olvidar la ansiedad que provoca la aceleración de las respuestas naturales del organismo. Los hombres también necesitan más tiempo: aunque una erección puede ocurrir rápidamente, la excitación es una historia diferente. Correr hacia la penetración antes de calentar física y emocionalmente provoca mucha ansiedad tácita en los hombres. Sin olvidar la vergüenza y la frustración de eyacular antes de que quieras.

Así que aquí está la solución: antes de pasar a la penetración, tómate un momento para comprobarlo contigo mismo. Claro, existen los signos físicos obvios: ¿estás lo suficientemente mojado? ¿Eres lo suficientemente duro? Pero más que eso: ¿te sientes preparado? ¿Estás emocionado pero relajado? ¿Todo tu cuerpo se siente excitado? ¿De verdad quieres hacerlo? ¿O te sientes ansioso y vas más rápido de lo que te gustaría? Si siente presión o expectativa, está bien reducir la velocidad.

Comunícate con tu pareja y date permiso para estar donde sea que estés. Prioriza lo que necesitas y date tiempo para saborear la experiencia. Error sexual común n. ° 3: solo lo está teniendo con su pareja ¿Quiere una vida sexual más satisfactoria? Mantén una práctica en solitario. Sí, estamos hablando de masturbación aquí. Eso que todos sabemos que hace toda persona, pero de lo que nadie habla. Sin embargo, el placer propio no es “masturbación” como solemos pensar.

No estamos hablando de la furtiva “carrera hacia el orgasmo”, o del secreto y vergonzoso hacer el trabajo lo más rápido posible. En su lugar, dedique un tiempo libre de culpa para comprender su excitación, deseo y erotismo. Al hacerlo, se está seduciendo a sí mismo: explorando su sistema. Construyendo su confianza sexual. Encendiéndote y descubriendo todas las diferentes formas en que te gusta sentir placer. Al priorizar el sexo de calidad contigo mismo, permaneces conectado con tu sexualidad. Y no depende de su pareja para su realización sexual. ➜ RELACIONADO: Cómo disfrutar más del sexo: 7 consejos esenciales para las mujeres (que en realidad funcionan) Error sexual común número 4: solo lo está haciendo cuando está en el estado de ánimo Es probable que su forma de pensar sobre el deseo sea incorrecta: Probablemente esté sentado esperando que llegue la inspiración. Luego se pregunta qué le pasa a su libido porque no está espontáneamente de humor. (O pensar en algo similar sobre la libido de tu pareja).

Sin embargo, aquí está la cuestión: el deseo no funciona de esa manera. La excitación requiere un esfuerzo consciente. Necesitas atenderlo activamente. Especialmente en una relación a largo plazo. Lo que significa que a veces, antes de empezar, e incluso durante los “juegos previos”, no estarás de humor. Todavía.

por lo tanto, la pregunta es, ¿estás abierto a querer querer? Vivimos en un tiempo en el que estamos más ocupados, más estresados ​​y más ansiosos que nunca. Y si solo tienes relaciones sexuales cuando te apetece, probablemente no suceda tanto como te gustaría. Seamos claros aquí: esto no significa forzarse. En cambio, es una invitación a recuperar el poder. Aprenda a avivar su deseo, y el de su pareja, en lugar de esperar pasivamente a tener ganas. Y en caso de que necesite un poco de ayuda con esto, consulte nuestro curso en línea para reavivar el deseo en una relación a largo plazo. ➜ RELACIONADO: Cómo arreglar la libido baja: 7 verdades importantes que te dejarán boquiabierto 🤯 Error sexual común n. ° 5: estás demasiado concentrado en la técnica No es lo que estás haciendo. Es quien eres. Como estas apareciendo ¿Qué tan presente estás? ¿Con usted mismo, con su pareja, más la conexión que se desarrolla entre ustedes?

Las técnicas no crean intimidad. Ser real, crudo y auténtico sí lo hace. Para crear profundidad e intimidad durante el sexo, deben estar presentes el uno con el otro. Aparecer en el momento – sin expectativas, sin máscaras – y abrazarnos. Exactamente como eres. Esto puede ser increíblemente vulnerable. Y esa vulnerabilidad es cómo ocurre la intimidad. Concentrarse en la técnica los distrae y los aleja más el uno del otro. Cuando dejas de preocuparte por lo que estás haciendo y te concentras en ser, abres la puerta a una mayor profundidad y conexión. ➜ RELACIONADO: La guía definitiva para construir una relación consciente Error sexual común número 6: Su forma de iniciar apesta Es uno de los errores más grandes que cometen las parejas en las relaciones a largo plazo: Agarrarse las piernas. El beso en el cuello. El pecho a tientas. Los intentos no tan sutiles de encenderlos y decir “Oye, quiero tener sexo”. O es el enfurruñamiento. El tratamiento silencioso.

Actúa con la esperanza de que tu pareja te lea la mente y se dé cuenta de que quieres sexo. Encogerse. Pero lo entendemos: se siente menos vulnerable. Más seguro, de alguna manera. Como si estuvieras más protegido contra el rechazo o escuchar un “no”. Y puede que haya funcionado bien cuando se reunieron por primera vez. Pero ya no es la fase de luna de miel. La forma en que inicias el sexo en una relación a largo plazo debe ser diferente.

Esos movimientos probados y comprobados ahora se sienten como presión y expectativa. Y están saboteando activamente tu vida sexual. Reinventar la forma en que inicias el sexo requiere una conversación. Implica descubrir qué funciona realmente entre sí y qué no. Y probablemente traerá algunas verdades incómodas sobre el estado actual de su vida sexual. Pero es esencial para crear una vida sexual que prospere a largo plazo. Si el sexo (o la falta de él) es una fuente de conflicto en su relación, nuestra guía completa paso a paso tiene todo lo que necesita para darle la vuelta. Error sexual común número 7: estás demasiado concentrado en el orgasmo Centrarse en el orgasmo crea una tremenda expectativa de desempeño: presiona a una persona para que entregue los bienes y presiona a la otra para obtener un resultado.

Como probablemente ya habrás adivinado, la presión para actuar no hace que el sexo sea bueno.

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